Az emberi szervezet számos vitamint és ásványi anyagot igényel nap mint nap. Ahhoz, hogy egészségesen működjön, elengedhetetlen az anyagok megfelelő mennyiségű bevitele. Az aminosavak fontos termékek, amelyek kiváló hatással rendelkeznek. A szükséges anyagok bevitele után, a szervezet könnyebben tud építkezni, fejlődnek és formálódnak az izmok, azonban az inak és ízületek megfelelő védelem alatt állnak. Az aminosavak fogyasztása meg kell feleljen az előírt adagnak. Ennél többet nem szabad alkalmazni, mert kártékony hatással lehet a szervezetre. Természetesen, a test formálódásához elengedhetetlen a mozgás és az edzés. Olyan gyakorlatokat kell végezni, amelyekkel minden izom megmozgatható és kiemelhető. Az aminosavak fogyasztásával könnyen véghez lehet vinni az edzéseket. Ügyelni kell azonban a megterhelésre, hiszen a szervezet túlzott megerőltetése komoly problémákat okozhat. Az étrend kiegészítők fogyasztásával, megfelelő étkezéssel és sok, szakszerű edzéssel kiváló eredményeket lehet elérni, amik szemmel láthatóak lesznek.