Biztosan hallott már a legfontosabb zsírsavakról. Telítetlen zsírsavak az Omega 3-6-9 és roppant előnyösek a szervezetünknek. Az Omega 3-6-9 kémiai szerkezetükben (kettős kötéseikben) különböznek egymástól. A tulajdonságaik és egészségi előnyeik is eltérőek emiatt.
Ezek többszörösen telítetlen zsírok, amiket „esszenciálisnak” neveznek, mivel a szervezetünk nem tudja ezeket önmagában előállítani, ezért szükségleteinket az étrendünkkel és táplálékkiegészítőkkel kell kielégítenünk. Úgy gondolják, hogy ezek bevitele az egészséges vérnyomáshoz és koleszterinszinthez is kapcsolódik. Ezek a kiegészítők csökkenthetik a csípőtáji törések kockázatát a posztmenopauzás nőknél. Az Omega 3-6-9 koncentráltan megtalálható az agyban és úgy gondolják, hogy javítják a kognitív funkciókat, például a memóriát és a gondolkodást.
Emiatt egyes szakértők azt javasolják, hogy megéri kipróbálni a különböző termékeket. A Puritan’s Pride, a Gold Krill, valamint az Olimp márkák kínálatában is talál szuper kapszulákat.