Bár szépek lehetnek a különféle műkörmök, mégsem ez a legkézenfekvőbb megoldás akkor, ha a körmei elvékonyodtak, töredeznek vagy csak nagyon lassan nőnek. Ugyanis megfelelő vitaminok pótlásával a körömerősítés folyamata hatékonyan megtörténhet. Ezekkel a készítményekkel erős, egészséges, fényes körmei lehetnek, sőt, az arcbőr és haj is megszépül a vitaminok hatására. Tudnia kell azt is, hogy az arcbőr, a haj és a köröm pontos mutatója a szervezet energiaszintjének, valamint vitaminháztartásának.
Betegség vagy lelki, fizikai megterhelés következtében, kialakulhat a szervezet vitamintartalékainak a jelentős csökkenése. Hogyha a táplálkozás is egyoldalú, főleg a téli időszakban, akkor ásványi anyag és vitaminhiány is előfordulhat, ebben az esetben is szükségessé válik a körömerősítés. A gyenge, töredező körmök a szervezet kimerültségét jelzik, ami ellen feltétlenül tenni kell. Ha kiürült az energia a szervezetből, azt csak helyes táplálkozás révén lehet pótolni, méghozzá a megfelelő tápanyagokkal.
Az egeszsegszakerto.hu weboldalon informálódhat arról, hogy milyen vitaminok szedése eredményezi a körömerősítés sikerét. A köröm fő építőanyaga nem más, mint a keratin, a legfontosabb vitaminok pedig, amelyek a körömerősítés során nagy segítséget jelentenek, az A-, E-, B-, illetve a H-vitamin. Ezek mellett, ebben a folyamatban jelentős szerepet játszik még az ásványi anyagok közül a kalcium, cink, szilícium és a vas egyaránt. A körömerősítés leginkább kézenfekvő módja a helyes táplálkozás, a teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, gyümölcsök napi fogyasztása.
Gyors segítséget nyújthatnak a haj és a körmök megerősítésére kifejlesztett különböző gyógyhatású készítmények is. Az egeszsegszakerto.hu weboldalon lehet vásárolni hasonló készítményeket, tehát ha a célja a hatékony körömerősítés, akkor tanácsos ellátogatnia erre az oldalra. Ugyanakkor érdemes beiktatni az étrendbe a kölest és a búzacsírát is, hiszen például az utóbbi tartalmazza a körmök egészségéhez szükséges összes nyomelem és vitamin jelentős részét.