Amikor egy betegséget vagy valamilyen kellemetlen tünetet kell gyógyítani, akkor elsősorban az okot szükséges megkeresni. Legyen az bármi, általában akad bizonyos kiváltó esemény, ami nem mindig csak fizikai jellegű lehet. Egy baleset során keletkező sérülés éppúgy meghúzódhat a vállfájdalom okai mögött, mint egy lelki folyamat. A tudomány már elismeri és kiváltó okként kezeli a folyamatos stresszt bizonyos betegségekben. Nem kell azonban mindig szívproblémákra vagy erős fejfájásra számítani, mert ezeken kívül még számos panaszt okozhat a folyamatosan fennálló teher érzése.
Ha például valamiért úgy érezzük, hogy a családunk problémái mindig csak a mi vállunkat nyomják, akkor nem kizárt, hogy fizikai szinten is érződni fog a teher Az agy gyakran furcsa játékot űzhet velünk. De ilyen esetben a vállfájdalom okai miképpen szüntethetőek meg? A legegyszerűbb az, ha feloldjuk az okot, ami kiváltja azt, de ez nem mindig olyan egyszerű. Sajnos azonban a lelki bántalmakra csak hasonló gyógyír létezhet, mert különben újból vissza fog térni az érzés.
Egy kis életmód- és nézőpontváltás elég is lehet, hogy a tünet magától megszűnjön. Természetesen, megesik, hogy a vállfájdalom okai egy idegbecsípődésre vagy izomhúzódásra vezethetőek vissza. Ilyenkor sokat jelent a pihentetés és a rendszeres, valamint megfelelő tornáztatás. Ha ismételten vissza szeretnénk térni a mindennapok teendőihez, akkor igyekezzünk csak óvatosan és fokozatosan terhelni testrészünket. Remek készítmények léteznek, amelyekkel nyugtathatjuk és oldhatjuk a feszültséget. A véráramlást serkentő és izomlazító termékek kellő eredményt hozhatnak a vállfájdalom okai ellen.
Amennyiben viszont bizonyos idő elteltével sem érezzük a pozitív hatást, akkor mindenképpen szakemberhez kell fordulni. Itt aztán kellő vizsgálatokkal feltárásra kerülnek a vállfájdalom okai, és ezt követően már célzott kezelés alakítható ki. Jól jegyezzük meg, hogy amennyiben egyszer egy súlyosabb sérülést szenvedtünk el, mindig érzékeny lehet az adott rész, ezért óvatosan bánjunk vele.