A mogyorós csokit és egyéb ínyencségeket sokan szeretik, de a legtöbben nincsenek tisztában azzal, hogy nem ugyanazt a növényt rágcsálják, mint amikor vesznek egy zacskó sósmogyorót vagy 1 kiló földimogyorót. Az édességekhez általában törökmogyoró van hozzáadva, amit önmagában is meg lehet vásárolni, például a bulkshop.hu webáruházban.
Ezek a magvak egymagukban ötvözik a diófélék összes pozitív tulajdonságát, így például jelentős mennyiségű fehérjét tartalmaznak, illetve vasban, foszforban, káliumban, E- és B-vitaminban is gazdag. A törökmogyoró olajtartalma nagyon magas, ennek ellenére nincs rossz hatással a szívre és érrendszerre, sőt, még a koleszterinszintet is jó irányban befolyásolja.
Házilag is készíthető belőle különféle nyalánkság, de rágcsaként is el lehet fogyasztani. Ára a pisztácia és a mandula tarifájához közelít, tehát nem a legolcsóbb rágcsálni-, nassolnivaló, de ha az élettani hatásait vesszük figyelembe, akkor máris nem tűnik olyan drágának. Érdemes egyéb olajos magvakkal együtt megrendelni, illetve fogyasztani, így az átlag ár kedvezőbb lesz és az összes fontos vitamin, ásványi anyag biztosítva lesz.
Napi néhány szem törökmogyoró, pisztácia, tökmag, kesudió és pár darab aszalt gyümölcs fedezni tudja a napi tápanyagszükségletet, így még az őszi, téli időszakban sem lesz szükség vitaminkészítményekre. Ezen természetes vitaminforrások mind beszerezhetőek a Bulkshop webáruházból, így nem kell utánajárni, hogy mi hol kapható, hanem egyszerre, egy postaköltségért mind megrendelhető.
admin hozzászólásai